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As previsões são apresentadas em horas UTC. No continente e na Região Autónoma da Madeira a hora legal é igual à UTC, no horário de inverno. No horário de verão, a hora legal é igual a UTC+1. Assim, nestas regiões, 10h UTC correspondem à hora legal de 10h no inverno e 11h no verão.
- Observação De Superfície Horária Com Gráficos
Temperatura do ar registada a 1.5 metros de altura, média da...
- Instituto Português Do Mar E Da Atmosfera
Previsão 10 dias e horária; Previsão descritiva; Avisos...
- Observação De Superfície Horária Com Gráficos
Conheça os cinco melhores tipos de exercício físico para a sua saúde, como colocá-los em prática e quais os seus benefícios. Mas não se esqueça: tudo conta, desde calçar os ténis e ir ao ginásio, fazer jardinagem, caminhar e andar de bicicleta até brincar com os seus filhos ou netos!
10 Ιουν 2018 · Recuperar-se do exercício, do trabalho, da rotina diária e do stress é tarefa indispensável, ou até mesmo o atleta mais eficiente acaba estourado. Se não consegue dormir sete ou oito horas por noite, mude a rotina ou as suas energias vão diminuir.
4 Σεπ 2019 · 1 - As tecnologias da saúde, designadamente os medicamentos e dispositivos médicos, devem ser desenvolvidas e utilizadas de forma eficaz e eficiente, garantindo o equilíbrio entre a qualidade e equidade no acesso e sustentabilidade do sistema de saúde.
Conheça o treino que deve fazer todos os dias e que garante resultados. Todos sabemos que praticar uma atividade física é indispensável à boa saúde. E também já todos ouvimos dizer que, para que isso aconteça, devemos praticar 30 minutos de exercício moderado todos os dias.
29 Ιουλ 2019 · 150 minutos. Para que se sinta bem e seja saudável, este é, no mínimo, o tempo que deve dedicar à prática de atividade física moderada todas as semanas. Se não gosta de ginásios, não há problema. Há muitas outras formas formas de ser mais ativo!
6 Απρ 2021 · O exercício físico está associado a menor risco de doença das coronárias, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2, obesidade, acumulação de gordura abdominal, osteoporose e alguns cancros (mama e cólon, por exemplo), para além de melhorar o sistema imunológico e o bem-estar psicológico.
