Αποτελέσματα Αναζήτησης
La distensión muscular, o tirón muscular, ocurre cuando el músculo se estira demasiado y se sobrecarga, causando síntomas como dolor, hinchazón y dificultad para mover la región afectada. Vea qué otros síntomas pueden surgir, cuáles son las posibles causas y cómo tratar
5 Δεκ 2014 · En este video se explica como debe ser realizado correctamente el estiramiento de un importante grupo muscular, que son los músculos isquiotibiales.
10 Μαΐ 2015 · Por lo general hacemos estiramiento excesivamente cortos, mucho m´as de lo que un músculo necesita para ceder. Te explico cómo funciona.
13 Σεπ 2021 · La elongación o desgarro muscular es una forma de lesión del músculo que se manifiesta por un estiramiento excesivo del vientre muscular, lo que provoca una distensión de sus fibras, es decir, se produce un daño en las miofibrillas que constituyen el músculo, de modo que no existe una lesión anatómica que sea perceptible macroscópicamente.
13 Ιουν 2020 · Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικά είδη άσκησης που μπορούν να σας βοηθήσουν να νοιώσετε καλύτερα και να ανακουφιστείτε από τους πόνους. 1. Επιβράδυνση. Οταν είστε στη μέση ενός έντονου ...
El estiramiento es una forma de ejercicio físico en el que se estira un músculo, tendón o grupo muscular específico, del inglés to stretch: estirar/alargar, con el fin de aumentar la elasticidad y flexibilidad de los músculos y tendones (miotendinoso).
Puedes practicar el estiramiento de un músculo desde unos 15 segundos y cambiar al siguiente. En el estiramiento recuerda hacer movimientos suaves y tomarte el tiempo adecuado, sin prisa, con unos cuantos minutos será más que suficiente para realizar los ejercicios de estiramiento.
