Αποτελέσματα Αναζήτησης
An hour full body home workout! No equipment! No jumping! Let’s smash this! We will be hitting our legs, arms, chest, back and core throughou...
28 Αυγ 2020 · This is a full body workout at home for you to follow along with me! It is full of different exercises and movements to work your total body. It is low impact (not low intensity!!) with...
This is a 1 hour full body workout! No repeat! No equipment! No jumping! Let’s smash this! This real time workout is a combination of 60 exercises to work ev...
5 Σεπ 2021 · If you want to train systematically and improve your fitness at home with little or no equipment, this one hour full body workout plan is for you. This routine comprises numerous bodyweight exercises that help build strength and muscle and improve cardiovascular fitness.
Πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα χωρίς την ανάγκη εξοπλισμού. Οι ασκήσεις Βοηθάνε στη σύσφιξη και στην ενδυνάμωση. Προσπαθήστε να κάνετε όσες περισσότερ...
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα.Στόχος είναι η ενδυνάμωση των μυών, γράμμωση και σωστή στάση σώματο.Το πρόγραμμα περιλαμβάν...
Μια απλή full body προπόνηση για το σπίτι που προσφέρει γρήγορη τόνωση και γράμμωση σε όλο το σώμα και μπορείς να την ολοκληρώσεις σε λιγότερο από 30 λεπτά.
