Αποτελέσματα Αναζήτησης
24 Ιουλ 2020 · Today I’ve a 1 hour full body workout for all the beginners and intermediate levels. We’re going to work on our cardio, strength and endurance with no jumping, also work on our abs and...
An hour full body home workout! No equipment! No jumping! Let’s smash this! We will be hitting our legs, arms, chest, back and core throughou...
21 Φεβ 2023 · a 15 min fat burning, full body workout you can do at home without any equipment! A workout designed for TOTAL BEGINNERS! Wether you are just getting into fitness, or are getting back in...
5 Σεπ 2021 · If you’re looking for an easy-to-follow and effective 1 hour full body workout routine to build strength and muscle, you’ve come to the right place. I’ve shared two workout routines in this article.
Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα.Στόχος είναι η ενδυνάμωση των μυών, γράμμωση και σωστή στάση σώματο.Το πρόγραμμα περιλαμβάν...
10 Απρ 2020 · Κυκλική προπόνηση (3-4 κύκλους) Γυμνάζει: όλο το σώμα Επίπεδο: μεσαίοΕξοπλισμός ...
4 Ιουν 2024 · 10 λεπτά ασκήσεις για όλο το σώμα. 10 λεπτά γυμναστική στο σπίτι - YouTube. MyFitCompass (gr) 13.1K subscribers. Subscribed. 194. 42K views 8 years ago. Δουλεύουμε όλους τους μυς του άνω κορμού...
