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7 Μαρ 2021 · Partendo da alcuni esercizi che si possono fare tranquillamente a casa, in poco spazio, ecco un programma di homefitness modellato sugli allenamenti in circuito ad alta intensità. I circuiti sono...
Come Allenarsi a Casa con i Manubri. In alcuni casi, allenarsi a casa è molto più comodo che farlo in una palestra affollata e maleodorante. Se anche tu la pensi così, acquista dei manubri e prova questi esercizi per bicipiti, tricipiti, spalle, schiena e petto.
10 Ιαν 2022 · Gli esercizi di fitness da svolgere in casa sono la soluzione migliore per chi ama prendersi i suoi tempi e i suoi spazi per rimanere tonico e in forma. Leggi gli esercizi più adatti da svolgere in casa! Ce ne sono per ogni obiettivo.
Allenarsi a casa non è affatto noioso! Te lo dimostreremo con questi esercizi, che forniscono movimento ed equilibrio sufficienti anche se devi lavorare da casa.
31 Μαΐ 2024 · In questo articolo, scoprirai come trasformare il tuo ambiente domestico in un vero e proprio centro fitness, con esercizi efficaci, programmi su misura per ogni livello di esperienza e consigli pratici per mantenere alta la motivazione.
29 Οκτ 2020 · Ecco dunque 10 esercizi da fare a corpo libero (o aiutandosi con oggetti o elementi che si possono facilmente trovare sul “campo di battaglia”, in casa o al parco, come scale e gradini per...
13 Απρ 2020 · Esempi di schede di allenamento a casa: schede per neofiti, avanzati ed esperti. Rimani in forma con noi con il nostro trainer Pietro.
