Αποτελέσματα Αναζήτησης
22 Ιαν 2021 · 10 εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι που θα σε κρατήσουν σε φόρμα. Watch on. Η άσκηση είναι ο ιδανικός τρόπος για να «θωρακίσεις» την υγεία και την ψυχολογία σου κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Το πιο σημαντικό είναι να γυμναστείς με ασφάλεια, εκτελώντας απλές ασκήσεις στις οποίες θα χρησιμοποιείς το βάρος του σώματος σου.
7 Μαΐ 2020 · 5 dicas para manter a forma com exercícios em casa. Crie uma rotina; Realizar os treinos em casa pode ser tão eficiente quanto frequentar uma academia. Porém, é preciso ter disciplina para manter a regularidade dos exercícios. E a melhor forma de fazer isso é criando uma rotina.
13 Απρ 2020 · Quando temos de passar tempo em casa, é importante criar rotinas para manter uma certa ordem e evitar a tentação de passar dias deitados no sofá. Quer seja uma pessoa que normalmente não pratica desporto ou que o pratica todos os dias, deve incluir na sua rotina diária alguns exercícios para se manter em forma.
19 Νοε 2019 · Muitos imóveis não estão devidamente preparados para as baixas temperaturas e manter uma casa com um nível adequado de calor, sem que isso signifique uma ruína financeira, pode ser uma tarefa complicada. Hoje, no Deco Alerta, vamos dar-te algumas dicas sobre como conseguir um sistema de aquecimento eficiente e em conta.
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Depois do aquecimento, há vários tipos de exercício que pode fazer para manter a forma física. Conheça os quatro treinos sugeridos pela DECO PROteste.
