Αποτελέσματα Αναζήτησης
1 Φεβ 2024 · Đếm cừu được coi như một hình thức thiền đơn giản, giúp tâm trí giảm bớt sự căng thẳng và loại bỏ stress trước khi đi ngủ. Trong quá trình thực hiện phương pháp này, bạn hình dung ra vô số con cừu trắng giống nhau đang nhảy qua một hàng rào.
20 Αυγ 2019 · Phương pháp đếm cừu để ngủ (Counting sheep) là một bài tập thể dục cho trí óc rất phổ biến trên toàn thế giới để cưỡng chế giấc ngủ, giúp đưa bản thân con người vào giấc ngủ ngon một cách nhanh chóng.
21 Δεκ 2021 · Đây là cách đếm cừu để ngủ, cứ mỗi con cừu nhảy qua hàng rào, hãy đếm một số. Các số đếm theo thứ tự 1, 2, 3, 4,… Hãy đếm chậm, từng nhịp một, không cần làm nhanh, đếm với tốc độ mà não bộ của bạn thích ứng nhất.
19 Απρ 2023 · Theo Wikipedia, đếm cừu là bài tập trí óc được được sử dụng rộng rãi ở nền văn hoá phương Tây như một cách để đưa bản thân chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Theo đó, người nằm sẽ hình dung ra vô số những con cừu trắng nhảy qua hàng rào, đồng thời thực hiện nhẩm đếm khi chúng làm hành động như vậy.
15 Αυγ 2022 · Phương pháp đếm cừu là gì? Phương pháp đếm cừu để ngủ (Counting sheep) được xem là một bài tập thể dục giúp thư giãn trí óc rất phổ biến trên toàn thế giới. Đây được xem là một đòn tâm lý, khiến não bộ mệt mỏi nhằm có một giấc ngủ cách nhanh chóng hơn.
Để thực hiện nằm đếm cừu, người muốn đi ngủ tưởng tượng ra một đàn cừu trắng vô tận nhảy qua hàng rào, đếm từng con khi chúng rời đi. Về cơ bản, đây là một hành động đơn giản, nhịp nhàng và lặp đi lặp lại để giải thích tại sao đếm cừu dễ ngủ.
17 Φεβ 2024 · Nội dung chính. Hiện nay có rất nhiều người thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ trằn trọc, không sâu giấc. Một trong những phương pháp được nhiều người truyền tai nhau áp dụng để có thể đi vào giấc ngủ nhanh là cách đếm cừu. Vậy thực chất mất ngủ đếm cừu là gì, hiệu quả ra sao và cách thực hiện như thế nào? Mất ngủ đếm cừu là gì?
