Αποτελέσματα Αναζήτησης
16 Φεβ 2024 · Gaya jongkok adalah salah satu teknik yang umum digunakan dalam olahraga lompat jauh. Dalam konteks ini, gaya jongkok mengacu pada gerakan menekuk lutut yang dilakukan oleh pelompat jauh saat melompat dari papan lepas landas.
30 Μαΐ 2021 · Sikap melayang di udara menunjukkan ciri utama gerakan lompat jauh gaya jongkok, yakni menekuk lutut menuju ke atas saat sudah berhasil melompat dari titik tolak. Di samping itu, pelompat juga meluruskan tangan sambil membungkukkan badan ke arah depan saat berada di udara.
20 Αυγ 2021 · Ada empat latihan dasar untuk menguasai lompat jauh gaya jongkok, yakni untuk mengukur jarak lompatan dan menentukan kaki yang dominan, latihan mengukur jarak lambungan, latihan melompat dan melambung dengan rintangan rendah, serta latihan melompat dari papan pemantul dan kotak rendah.
8 Μαΐ 2018 · Lompat jauh gaya jongkok merupakan gaya termudah, jika dibandingkan dengan kedua gaya yang lain. Hampir sama seperti namanya, ketika melayang di udara, anda bersikap seperti layaknya orang jongkok dengan tangan lurus ke depan.
29 Μαΐ 2024 · Lompat jauh gaya jongkok merupakan cabang atletik yang membutuhkan teknik dan latihan yang terarah. Dengan memahami teknik-teknik dasar dan berlatih secara rutin, para pelompat dapat meningkatkan kemampuannya dan mencapai lompatan yang lebih jauh.
17 Ιουλ 2024 · Gaya jongkok (float style). Gaya lompat jauh paling mendasar yang umumnya dilakukan pemula. Gerakan ini melibatkan posisi pelompat yang segera mengangkat kaki ke posisi menyentuh tangan kaki setelah lepas landas, mirip seperti saat sedang berjongkok. Gaya menggantung (hang style).
27 Ιουν 2024 · Pada umumnya gaya yang sering di perlombakan ada tiga, yaitu lompat jauh gaya jongkok, lompat jauh gaya menggantung dan lompat jauh gaya berjalan di udara. Untuk penjelasan lebih jauh mengenai cara melakukan lompat jauh dengan baik dan benar adalah sebagai berikut ini:
