Αποτελέσματα Αναζήτησης
Cholesterol je steroidní látka přítomná v lidském těle i v těle mnoha dalších živočichů (jako je hmyz, korýši či někteří měkkýši [1]), výjimečně i u dalších organismů (např. u některých jednoduchých hub [2] nebo u mykobakterií [3], v menším zastoupení i u rostlin [1]).
Cholesterol je prekurzorem pro syntézu vitaminu D. Ten je přítomen i přímo v potravě. Inhibice syntézy cholesterolu může způsobit deficit vitaminu D. Cholesterol je často ve stravě společně s vitaminem D, tudíž nízkocholesterolová dieta může vést k hypovitaminóze.
16 Αυγ 2021 · Dopřejte tělu alespoň 30 minut svižného pohybu denně a hladina cholesterolu se ustálí na těch správných hodnotách. Mezi vhodné sporty patří například plavání, jízda na kole nebo běh, nicméně pro začátek určitě postačí vyměnit auto nebo hromadnou dopravu za rychlou chůzi.
14 Σεπ 2020 · Celkový cholesterol v krvi je hodnota součtu LDL (špatný cholesterol), HDL (dobrý cholesterol) a triglyceridů. Vysoké hodnoty triglyceridů (spolu s nízkými hladinami HDL) jsou silným rizikovým faktorem pro vznik více onemocnění.
Problémem je vysoká hladina cholesterolu v krvi, neboť díky ní mohou vzniknout závažná onemocnění srdce a cév. Co to vlastně cholesterol je a jak předcházet jeho vysokým hladinám? Jaký jídelníček na vysoký cholesterol zvolit a jaké jsou možnosti léčby v případě jeho zvýšených hodnot v krvi?
Ak chcete udržet nízkou hladinu cholesterolu, do svého jídelníčku zařaďte ovoce, zeleninu, celozrnné pečivo, ryby, zdravé tuky, tedy dostatek vlákniny, vitamínů, omega-3 mastných kyselin a případně i rostlinné steroly.
Proč je zvýšená hladina cholesterolu v krvi nebezpečná? Látky tukové povahy (cholesterol, triglyceridy) mohou poškozovat cévní stěnu a podílet se na srdečně-cévních onemocnění. Nejnápadnější změny jsou pozorovány jako ateroskleróza na cévách srdce, dolních končetin a mozku.
