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La gimnasia aeróbica es la disciplina gimnástica que se lleva a cabo apelando a la técnica del aeróbic, que se basa en la realización de rutinas de ejercicio con música mientras se controla el ritmo respiratorio.
La gimnasia aeróbica, una disciplina que combina elegancia, fuerza y música, se ha consolidado como un pilar en la sociedad contemporánea para promover un estilo de vida activo y saludable. Representa no solo una fusión artística de movimientos, sino también un método efectivo para mejorar el bienestar general.
La gimnasia aeróbica es una de las ramas del deporte perteneciente a la disciplina de la gimnasia en el cual se emplea la fuerza, coordinación, elasticidad, técnica y ritmo para realizar diferentes rutinas al ritmo de la música.
Gimnasia aeróbica, combina coreografía aeróbica y elementos de gimnasia. Estos atletas fenomenalmente formados realizan rutinas increíblemente rápidas y llamativas para la música optimista. Su desempeño ininterrumpido incorpora patrones de movimiento complejos y de alta intensidad que se originan de la danza aeróbica tradicional.
️La gimnasia aeróbica es una disciplina deportiva que combina movimientos rítmicos y aeróbicos para mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación y la flexibilidad. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la gimnasia aeróbica, sus beneficios para la salud y su popularidad en el ámbito del fitness.
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.
Aeróbic o aerobic [1] es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un gimnasio, un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico , además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en ...
