Αποτελέσματα Αναζήτησης
16 Οκτ 2023 · Por lo tanto, si te sientes ansioso/a, triste, has tenido un mal día, te abruma la rutina o vives con una condición de salud mental, considera escribir un diario y estas recomendaciones, ya que puede ser un paso valioso hacia tu bienestar.
13 Σεπ 2018 · Te mostraré los tipos de diarios personales que existen para que puedas elegir la opción más adecuada para ti. El diario personal más común es el que usas para escribir de todo sin ningún tipo de clasificación ni orden. Eres libre de volcar en él lo que te dé la gana y no tiene ninguna restricción.
En este artículo analizamos cómo puede beneficiar a las personas con ansiedad llevar un diario, y ofrecemos consejos para escribirlo. ¿Qué es escribir un diario? Escribir un diario, o...
13 Ιουν 2024 · ¿Sabes cómo hacer un diario de emociones? En este artículo de Psicología-Online para saber en qué consiste un diario de autoconocimiento, cómo realizarlo, con ejemplos de cómo escribir un diario personal y qué beneficios puedes obtener al cumplimentarlo.
En este artículo podrás descubrir cuáles son las claves para empezar a escribir un diario personal, y hacer que se convierta en un hábito, así como las cuatro originales maneras en las que puedes utilizarlo.
9 Νοε 2021 · Elige qué día y conviértelo en un ritual de autocuidado. Podrías meterlo en tu bolso de trabajo para abrirlo y hojear cualquier página cuando tengas un poco de tiempo libre.
Escribir un diario es beneficioso para conectar contigo mismo, dar rienda suelta a tu creatividad e identificar tendencias y factores desencadenantes. “Escribir en un diario puede ayudar a lidiar con el estrés, gestionar la ansiedad y disminuir los sentimientos de tristeza o depresión.
