Yahoo Αναζήτηση Διαδυκτίου

Sign In

Αποτελέσματα Αναζήτησης

  1. kenh14.vn › bang-tra-cuu-luong-carb-fat-protein-va-calo-trong-thuc-pham-dong-vatBảng tra cứu lượng carb, fat, protein và calo trong ... -...

    7 Δεκ 2017 · Với cách quy đổi: 1g protein = 4 calo; 1g carb=4 calo; 1g fat=9 calo, bạn có thể tự tính được lượng calo nạp vào mỗi ngày dựa trên lượng carb, fat, protein trong thức ăn. Dưới đây là bảng tra cứu thành phần dinh dưỡng thực phẩm động vật phổ biến để bạn thuận tiện tính toán.

  2. www.pharmacity.vn › cach-tinh-calo-don-gian-va-chinh-xacCách tính calo đơn giản và chính xác để giảm cân hiệu quả

    6 Μαρ 2024 · Bởi nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều calo sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân và ngược lại. Vậy, để biết được một ngày cơ thể cần bao nhiêu calo, chúng ta sẽ dùng công thức BMR và TDEE – Tổng lượng tiêu thụ mỗi ngày với cách tính TDEE = BMR x R, cụ thể:

  3. suckhoedoisong.vn › cach-tinh-calo-trong-bua-an-de-giam-can-lanh-manhCách tính calo trong bữa ăn để giảm cân - Báo Sức khỏe ...

    20 Φεβ 2024 · Nam giới: Nhu cầu calo = 6,25 x chiều cao (cm) + 10 x trọng lượng (kg) – 5 x độ tuổi + 5. Ví dụ: Nữ giới 25 tuổi cao 160cm, nặng 60kg thì lượng calo mỗi ngày được tính như sau: (6,25 x 160) + (10 x 60) – (5 x 25) – 161 = 1.314 calo.

  4. vnexpress.net › cach-tinh-luong-calo-can-nap-moi-ngay-4698570Cách tính lượng calo cần nạp mỗi ngày - VnExpress

    9 Ιαν 2024 · Duy trì một lượng calo phù hợp hàng ngày giúp bạn có cân nặng khỏe mạnh. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, lượng calo khuyến nghị cho phụ nữ trưởng thành dao động từ 1.600 calo đến 2.400 calo mỗi ngày. Nam giới cần cao hơn từ 2.200 đến 3.200 calo.

  5. tieudung.kinhtedothi.vn › khoe-dep › cong-thuc-tinh-luong-calo-can-nap-de-giam-canCông thức tính lượng calo cần nạp để giảm cân

    22 Δεκ 2023 · Công thức tính lượng calo cần nạp để giảm cân. Công thức Harris-Benedict được sử dụng để mô tả tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) dưới dạng giá trị số. Tính toán chỉ số BMR sẽ cho bạn biết được cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày.

  6. kenh14.vn › chung-ta-chi-duoc-nap-vao-co-the-bao-nhieu-calo-ngay-de-giam-canChúng ta được nạp vào cơ thể bao nhiêu calo/ngày để giảm cân lành...

    25 Δεκ 2018 · Việc ăn quá mức calo cần thiết sẽ khiến bạn tăng cân, và ngược lại, lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo tiêu hao sẽ khiến bạn thon thả hơn. Về cơ bản, trung bình mỗi ngày nam giới cần khoảng 2.200 - 2.500 calories và con số này ở nữ giới là 1.800 - 2.000 calories.

  7. tieudung.kinhtedothi.vn › khoe-dep › buoi-toi-an-bao-nhieu-calo-thi-giam-duoc-canBuổi tối ăn bao nhiêu calo thì giảm được cân?

    13 Απρ 2021 · Thực đơn cho bữa ăn tối cần những thực phẩm có thể cung cấp năng lượng tối thiểu 200 - 400 kcal. Và dưới đây là những gợi ý những món ăn bạn có thể chọn cho các bữa ăn buổi tối: Nhóm thực phẩm đạm: hãy tăng lượng đạm chất lượng mà ít năng lượng đi kèm chất béo như: cá biển, trứng gà, ngô…

  1. Αναζητήσεις που σχετίζονται με img 12 chan li thanh chu dep nam bao nhieu calo thi giam duoc 1kg

    img 12 chan li thanh chu dep nam bao nhieu calo thi giam duoc 1kg ngay