Αποτελέσματα Αναζήτησης
Khi bước sang độ tuổi 60, bạn có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ hoặc suy tim cao hơn so với nhóm người trẻ tuổi. Bệnh tim cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Vậy tuổi 60 nên làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
2 ημέρες πριν · Dưới đây là 13 thói quen lành mạnh giúp giữ gìn vóc dáng và sức khỏe khi về già. Nội dung chính. Duy trì chế độ ăn cân bằng. Tập thể dục hàng ngày. Bảo vệ làn da của bạn. Uống đủ nước. Duy trì thói quen ngủ lành mạnh. Bắt đầu ngày mới bằng cách đi bộ. Dành ...
5 Μαΐ 2018 · Dưới đây là 10 điều bác sĩ khuyên để lứa tuổi 60 bắt đầu một thời kỳ mới. Không bao giờ là quá muộn cho một lối sống lành mạnh. Đừng bao giờ nghĩ rằng, ở độ tuổi 60, mọi “cơ quan đoàn thể” đã trục trặc và sắp “hết hạn sử dụng” thì chả còn gì cứu vãn được tuổi già sầm sập đến.
16 Ιουν 2024 · Nam giới sau 60 tuổi vẫn ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, cảm giác sảng khoái mỗi khi ngủ dậy chứng tỏ cơ thể chưa chịu tác động mạnh mẽ của lão hóa và các bệnh mãn tính, sức khỏe tinh thần tốt. Duy trì giấc ngủ chất lượng còn ngăn ngừa nguy cơ huyết áp cao, rối ...
19 Μαΐ 2021 · 6 điều thiết thực nên làm sau tuổi 60. Thay vì phàn nàn về những việc trong quá khứ, tuổi ngoài 60 là thời điểm mà bạn nên thừa nhận sự cần thiết của việc phải lập kế hoạch cho hành trình tiếp theo. Ảnh minh họa: Canava. Viết những thông tin cá nhân quan trọng cho gia ...
Chế độ dinh dưỡng cho tuổi 50 hay chế độ dinh dưỡng cho tuổi 60 có những điểm quan trọng cần được thay đổi để đảm bảo sức khỏe trong độ tuổi này. 1. Sau 50 tuổi nên ăn gì và kiêng gì?
15 Αυγ 2024 · 4 thói quen giúp nam giới kéo dài tuổi thọ. Thích uống nhiều nước. Uống nhiều nước lọc, ít nhất 8 ly nước mỗi ngày giúp thận đào thải axit uric tốt hơn, duy trì hiệu quả hoạt động của cơ thể, giảm lượng đường trong máu và tránh tình trạng mất nước gây suy nhược.
