Αποτελέσματα Αναζήτησης
Pemilihan makanan untuk ibu mengandung yang betul penting untuk anda dan bayi. Jom ketahui 12 jenis makanan ibu mengandung dalam entri ini!
Makanan awal kehamilan seperti produk tenusu, telur, ubi keledek, oat, salmon dan daging merah membekalkan nutrisi baik untuk ibu dan bayi. Kehamilan adalah tempoh penting bagi setiap ibu.
10 menu ibu mengandung yang berkhasiat dan baik untuk perkembangan janin. Tidak dinafikan bahawa pemakanan yang berkhasiat serta kaya dengan nutrisi adalah amat penting bagi memastikan kesihatan ibu dan bayi berada di tahap optimum.
Ibu mengandung disarankan untuk mengambil makanan tinggi serat, sumber protein sihat, lemak baik, makanan fermentasi, dan memastikan hidrasi yang mencukupi, sambil mengawal pengambilan makanan manis dan masin serta mengikuti nasihat doktor tentang suplemen.Jadual pemakanan ibu mengandung juga perlu dirancang bagi memastikan mereka tidak kekurangan nutrisi.
7 Απρ 2018 · Bagi ibu-ibu yang hamil, pastinya anda memerlukan sajian yang penuh khasiat serta kaya nutrisi bagi memastikan kesihatan diri dan juga bayi berada di tahap yang optimum. Oleh itu khas buat anda, RASA kongsikan 10 resipi yang boleh dicuba bagi mempelbagaikan menu di sepanjang tempoh kehamilan.
13 Ιαν 2021 · Secara umum, rancangan pemakanan semasa kehamilan perlu mengandungi nutrien-nutrien seperti: – Karbohidrat. – Protein. – Vitamin dan mineral. – Lemak sihat. – Serat. – Air mencukupi. Berikut adalah cadangan 19 makanan berkhasiat yang enak untuk dimakan ketika anda hamil mengikut 3 peringkat kehamilan (trimester).
24 Αυγ 2023 · Pelajari makanan yang terbaik untuk ibu mengandung bagi memastikan kesihatan ibu dan bayi terjaga. Dapatkan nasihat pemakanan dari pakar di Hospital Pantai.
