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El estrés se define como una reacción o proceso que la persona inicia cuando hay en su ambiente unas determinadas demandas a las que debe dar una respuesta y, por lo tanto, poner en marcha sus estrategias de afrontamientos.
10 Αυγ 2023 · Los síntomas del estrés pueden afectar el cuerpo, los pensamientos y sentimientos, y el comportamiento. Conocer los síntomas habituales del estrés puede ayudarte a controlarlos.
¿Cómo el estrés puede afectarnos? ¿Qué consecuencias tiene no afrontar el estrés? Descubre los síntomas de tener un nivel elevado de estrés y qué hacer al respecto.
El estrés puede causar síntomas físicos y/o psicológicos, como caída de cabello, impaciencia, mareos, dificultad para dormir, tensión muscular y dolor de cabeza, por ejemplo.
¿Te sientes agotado y abrumado por el estrés? Es hora de que tomes medidas para aprender a manejar el estrés y conocer sus síntomas y causas.
Una vez que el cuerpo siente que hay demasiado estrés, comenzará a descomponerse, causando síntomas como sudoración, ansiedad, dolores de cabeza y respiración acelerada. Este tipo de estrés puede tener un alto costo en su bienestar físico y mental. Tipos de Estrés. Estrés agudo. La forma más común es el estrés agudo.
