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  1. La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.

    • Aeróbic

      Aeróbic o aerobic [1] es un tipo de gimnasia que se realiza...

  2. Aeróbic o aerobic [1] es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un gimnasio, un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico , además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en ...

  3. La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbictradicional además de una serie de elementos de dificultad.

  4. El ejercicio cardiovascular, comúnmente conocido como ejercicio aeróbico, es un ejercicio físico que necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse.

  5. ¿Qué es la gimnasia aeróbica? La gimnasia aeróbica es una de las ramas del deporte perteneciente a la disciplina de la gimnasia en el cual se emplea la fuerza, coordinación, elasticidad, técnica y ritmo para realizar diferentes rutinas al ritmo de la música.

  6. La gimnasia aeróbica, disciplina que mezcla ejercicio y aeróbic bajo ritmos musicales, fue innovada por Kenneth H. Cooper en 1968, destacando sus beneficios en resistencia física y salud cardiovascular. Con una expansión global en los 70, se distingue de otras formas de entrenamiento por sus completas rutinas y musicales.

  7. La gimnasia aeróbica es una disciplina que se basa en la realización de rutinas de ejercicio con música mientras se controla el ritmo respiratorio. Exploraremos en detalle las bases metodológicas de esta práctica, desde sus orígenes hasta sus beneficios y modalidades de competición.

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