Αποτελέσματα Αναζήτησης
Sudarshan Kriya is one of the most modest and easy to practice pranayama. It is relatively new, and healthcare professionals are amazed to see the benefits it brings to overall health. Each segment of the six techniques is important in its essence.
5 Φεβ 2021 · Sudarshan Kriya Yoga is an influential yet simple rhythmic breathing technique that brings natural rhythms in breathing, coordinating the body and mind, with thoughts and emotions. The SKY technique removes all negative energies from the body and mind.
సుదర్శన క్రియ అనేది ఒక లయలో శ్వాస తీసుకుని దీని ద్వారా మన శరీరాన్ని, మనసును మరియు భావోద్వేగాలను సామరస్యంగా తీసుకు రాగల ఒక సులభమైన, శక్తివంతమైన ఒక ప్రక్రియ. ఒత్తిడి ని నిర్మూలించి, అలసటని దూరం చేసి, కోపం, నిరాశ వంటి చెడు అనుభూతులనుంచి శరీరాన్ని, మనసును బయటకు తీసుకు రాగలదు. మన జీవనం యొక్క లోతైన రహస్యాలను సైతం బయటకు తీసుకు రాగలదు.
12 Ιαν 2024 · Sudarshan Kriya is a 3 part yogic breathing practice in which we breathe in slow, medium, and fast breathing cycles. This breathing exercise is designed to make the mind calm, focused and the body energized, completely relaxed.
16 Απρ 2018 · సుదర్శన క్రియ చేయడం వల్ల ఉత్సాహం, జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచనశక్తిని పెంచే ప్రక్రియగా దీనికి గుర్తింపు ఉంది. ఉజ్జయి, భస్రిక, ఓంకార ఉచ్చారణ, క్రియ అంటే 4 ప్రక్రియల సమాహారమే సుదర్శన క్రియ. వాటి సాధనా ఎలా చేయాలో ఈ కింద తెలుసుకుందాం.. ముందుగా నిటారుగా వజ్రాసనంలో కూర్చొని కళ్లు మూసుకొని గట్టిగా శ్వాస తీసుకోవాలి.
3 Ιουλ 2023 · Sudarshan Kriya Yoga is a unique breathing practice that involves cyclical breathing patterns that range from slow and calming to rapid and stimulating. In this Kriya, you take control of your breath, which positively affects your immune system, nerves, and psychological problems.
24 Ιουλ 2023 · The steps of Sudarshan Kriya involve a sequence of slow, medium, and fast breathing patterns. The practice begins with Ujjayi or “Victorious Breath,” followed by “Bhastrika” or “Bellows Breath,” and concludes with the “Sudarshan Kriya” itself, which involves cyclical breathing patterns.
