Yahoo Αναζήτηση Διαδυκτίου

Sign In

Αποτελέσματα Αναζήτησης

  1. www.youtube.com › watchPilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό...

    20 Απρ 2020 · 7.5K. 423K views 4 years ago #μένουμεσπίτι. Ένα πρόγραμμα ειδικά για αυτούς που δεν έχουν πολύ χώρο στο σπίτι τους, ιδανικό για αρχάριους και χωρίς καθόλου εξοπλισμό. Η μέθοδος pilates είναι...

  2. www.youtube.com › watchPilates για ισορροπία από όρθια θέση - YouTube

    Ένα πρόγραμμα Pilates για ισορροπία σήμερα το οποίο γίνετε εξ ολοκλήρου από όρθια θέση. Ένα ιδανικό πρόγραμμα για όσους δεν έχουν αρκετό χώρο στο σπίτι τους ...

  3. www.youtube.com › watch20' πρακτική Pilates στην όρθια θέση ... - YouTube

    🌀 Standing Pilates for a Full Body Workout - 23 Minutes🌀 Αν θέλεις να διατηρήσεις την φυσική σου κατάσταση κατά τη διάρκεια των ...

  4. www.vita.gr › 2022/09/29 › videoWorkout video: Ρουτίνα pilates από όρθια θέση | Vita.gr

    29 Σεπ 2022 · Τριαντάλεπτη ρουτίνα pilates για να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα, χωρίς να χρειαστεί να ξαπλώσουμε ή να καθίσουμε.

  5. www.mandypersaki.gr › 2019/01/08 › eykoles-askiseis-pilates-sto-spiti-gia-archariesΕύκολες ασκήσεις pilates στο σπίτι για αρχάριες

    8 Ιαν 2019 · Εύκολες ασκήσεις pilates για να χάσεις λίπος από κάθε σημείο του σώματος; Γυμναστική με λάστιχο για να κάψεις λίπος; Pilates για ανόρθωση γλουτών και καλλίγραμμα πόδια

  6. www.mandypersaki.gr › 2024/07/14 › askiseis-pilates-choris-exoplismo-apo-tin-mantiΑσκήσεις Pilates χωρίς εξοπλισμό από την Μάντη Περσάκη.

    14 Ιουλ 2024 · Ξεκίνα από όρθια θέση με τα πόδια λυγισμένα και ανοικτά στο άνοιγμα της λεκάνης έχοντας τα χέρια τεντωμένα πλάι στον κορμό και παράλληλα μεταξύ τους.

  7. www.physiomart.gr › blog › 65-blog-sectionΗ μέθοδος Pilates και 7 εύκολες ασκήσεις να δοκιμάσεις μόνος με...

    27 Μαρ 2020 · Pelvi tilt to pilates bridge με το λάστιχο γυμναστικής Theraband στην λεκάνη. ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΣΗ: Από ύπτια θέση, πατάω τα πέλματα στο άνοιγμα της λεκάνης μου. Τοποθετώ το λάστιχο πάνω στα δυο κόκαλα της λεκάνης ...