Αποτελέσματα Αναζήτησης
12 Δεκ 2023 · Berikut ini adalah beberapa fakta menarik yang gak ada ruginya untuk kamu ketahui tentang seluk beluk olahraga lompat jauh. Lompat jauh dalam bahasa Inggris disebut Long Jump. Lompat jauh dipertandingkan mulai dari Porseni, Pekan olahraga nasional (PON), Sea games, asian games sampai Olimpiade.
14 Σεπ 2024 · Untuk melakukan teknik melompat jauh dalam olahraga atletik, langkah-langkah yang harus dilakukan meliputi: berlari menuju titik lompat, membangun momentum dengan kecepatan gerakan, tekuk lutut secara tajam untuk melompat, jaga keseimbangan tubuh saat dalam udara, dan mendarat dengan kuat dan stabil.
6 Μαρ 2024 · Dalam bukti lukisan zaman dulu, lompat jauh memiliki berbagai jenis lompatan dan dilakukan berkali-kali. Seperti multiple, double triple, dan quinn triple. Pada waktu itu terdapat seorang atlet bernama Chionis yang berhasil menciptakan rekor lompat jauh sekitar 7meter pada saat itu.
17 Ιουλ 2024 · Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik dimana para atlet harus melompat untuk mencapai jarak sejauh mungkin. Terdapat 4 fase teknik dasar dalam olahraga ini, yaitu teknik awalan, lepas landas, melayang, dan mendarat. Dalam perlombaan lompat jauh, atlet akan diberi tiga kali kesempatan untuk melompat sejauh mungkin.
4 Μαρ 2022 · Dalam olahraga lompat jauh, terdapat tiga jenis gaya yang sering digunakan oleh pelompat. Tiga jenis gaya lompat jauh adalah gaya berjalan di udara (walking in the air), jongkok (tuck), dan menggantung (hang style).
17 Φεβ 2024 · #1. Pemanasan yang Tepat. Sebelum memulai latihan lompat jauh, penting untuk melakukan pemanasan yang tepat. Pemanasan membantu meningkatkan aliran darah ke otot-otot Anda, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan fleksibilitas. Lakukan peregangan dinamis seperti lunges, high knees, dan arm swings untuk mempersiapkan tubuh Anda. #2. Teknik Awalan
1 Ιουλ 2024 · Jika Anda seorang pecinta olahraga atau sekadar penasaran, mari kita jelajahi prinsip-prinsip dasar lompat jauh dengan gaya santai yang menilik seolah kita melihat awan dari samping. 1. Momentum adalah Kunci Utama. Momentum adalah hal pertama yang harus dipahami dalam berlatih lompat jauh.
