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Explora 20 beneficios del citrato de magnesio y para qué sirve en tu cuerpo, salud y bienestar. Aprende cómo este suplemento puede mejorar la función ósea, hormonal, digestiva y mucho más.
7 Φεβ 2024 · El citrato de magnesio es un suplemento dietético que se utiliza para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. Puede ayudar a prevenir calambres musculares y mejorar el rendimiento...
7 Νοε 2023 · El fabricante indica que es un suplemento que ha sido probado en laboratorio, que ofrece una alta dosificación, y que ayuda, entre otras cosas, a reducir la sensación de cansancio...
28 Οκτ 2024 · El citrato de magnesio es un compuesto de ácidos cítricos de carbonato de magnesio y suele recetarse como suplemento para tratar la deficiencia de magnesio. Este compuesto...
28 Ιουλ 2022 · Si bien, el citrato de magnesio es un compuesto que se caracteriza por la combinación entre magnesio y ácido cítrico, lo que tiene beneficios importantes. Explicaremos qué es el citrato de magnesio, los beneficios, las dosis recomendadas y las posibles contraindicaciones.
El citrato de magnesio y potasio ofrece múltiples beneficios para la salud cerebral, incluyendo la mejora de la función cognitiva, el apoyo a la memoria y el aprendizaje, la reducción del estrés y la ansiedad, la promoción de la salud mental y la mejora de la calidad del sueño.
El citrato de magnesio es una forma de magnesio combinada con ácido cítrico, disponible en forma de polvo blanco y cristalino. Es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo, como la producción de energía, síntesis de proteínas, y regulación de la función muscular y nerviosa.
