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Explora 20 beneficios del citrato de magnesio y para qué sirve en tu cuerpo, salud y bienestar. Aprende cómo este suplemento puede mejorar la función ósea, hormonal, digestiva y mucho más.
28 Ιουλ 2022 · Si bien, el citrato de magnesio es un compuesto que se caracteriza por la combinación entre magnesio y ácido cítrico, lo que tiene beneficios importantes. Explicaremos qué es el citrato de magnesio, los beneficios, las dosis recomendadas y las posibles contraindicaciones.
7 Φεβ 2024 · El citrato de magnesio es un suplemento dietético que se utiliza para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. Puede ayudar a prevenir calambres musculares y mejorar el rendimiento...
7 Νοε 2023 · El fabricante indica que es un suplemento que ha sido probado en laboratorio, que ofrece una alta dosificación, y que ayuda, entre otras cosas, a reducir la sensación de cansancio...
28 Οκτ 2024 · El citrato de magnesio es un compuesto de ácidos cítricos de carbonato de magnesio y suele recetarse como suplemento para tratar la deficiencia de magnesio. Este compuesto...
17 Οκτ 2024 · 1. Mejora el estreñimiento. Quizás, este sea uno de los beneficios principales y más corroborados. Desde hace varios años, el citrato de magnesio es una sustancia de elección para tratar la...
La explicación es bastante simple: el magnesio resulta esencial para regular los niveles de melatonina y GABA, dos neurotransmisores que ayudan a aumentar el triptófano, proporcionando así una mayor carga de serotonina y promoviendo la relajación del sistema nervioso. Soporte para la salud ósea.
