Αποτελέσματα Αναζήτησης
11 Σεπ 2021 · Người sau 45 tuổi nếu không chú ý giữ gìn sức khỏe thì sẽ dễ vướng vào nhiều bệnh tật, thậm chí đe doạ đến tính mạng. Vì vây hãy tuân thủ những quy tắc này để khoẻ mạnh hơn mỗi ngày.
Người sau tuổi 45 có 3 bài thể dục nên tránh, tập nhiều chỉ làm tổn thương thận, cột sống. Lứa tuổi: 40 - 49. Dù không muốn thì sức khỏe của người sau tuổi 45 cũng không còn được như lúc 20, 30 tuổi. Vì vậy, những bài tập thể dục này nên hạn chế tập càng ít càng tốt. Chạy đường dài.
24 Οκτ 2022 · Sau 45 tuổi, mọi người nên lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với thể trạng của bản thân. Mỗi ngày nên dành ra 40 phút rèn luyện thể thao để cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng hơn.
4 Οκτ 2024 · Phụ nữ trung niên sau tuổi 45 hãy học cách chăm sóc bản thân để sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Từ sức khỏe thể chất đến tâm lý, từ mối quan hệ cá nhân đến tài chính, nắm bắt 5 bí quyết này để tận hưởng cuộc sống an yên và đầy ý nghĩa.
13 Σεπ 2021 · Theo số liệu điều tra y tế, nhiều bệnh mãn tính bắt đầu bùng phát sau tuổi 45. Để nâng cao sinh mệnh, sống thọ và khỏe mạnh hơn, có 4 nơi cần phải được bảo vệ cẩn thận.
21 Δεκ 2023 · Sau 45 tuổi, nhiều người lựa chọn bắt đầu lối sống “bình dân” để gia đình thêm sảng khoái, bình yên hơn bằng cách giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và tinh thần. Khái niệm cốt lõi của mô hình này là theo đuổi sự đơn giản, dễ dàng và thoải mái, đồng thời tập trung vào sự thỏa mãn về mặt tinh thần. Dưới đây là một số gợi ý để thực hành lối sống này:
14 Δεκ 2021 · Chỉ khi nào chuẩn bị sẵn sàng cho điều tồi tệ nhất, bạn mới có thể vững tâm cho nửa đời sau của mình. Đặc biệt là đối với những người trung niên, sau khi bước qua tuổi 45, dù có năng lực đến đâu cũng phải chừa cho mình 4 con đường lui để ổn định sau đây: 01.
