Αποτελέσματα Αναζήτησης
23 Ιαν 2021 · ¿Cuál es un buen ejemplo reciente de alguien con una actitud negativa que te juzgó completamente mal? ¿Cómo lo manejaste y qué aprendiste? Mensaje #17. Cuando guías a alguien que está confundido, cuando abrazas a alguien que está triste, cuando abrazas a alguien que ha perdido la esperanza, tú también te sentirás sanando y fortalecido.
Escribir un diario puede proporcionar una mayor claridad sobre las preocupaciones, ayudar a identificar patrones y a reconocer las emociones que acompañan a la ansiedad.
Castigarte por no llevar el diario va en contra del propósito de tener un diario que nos ayude a superar los retos.
13 Απρ 2016 · Durante la elaboración de una serie sobre salud mental, la BBC tuvo acceso a sus diarios. Fueron difundidos como un reflejo de la angustia que pueden sentir algunos pacientes jóvenes cuando son...
Lidiar con una afección de salud mental puede ser difícil, pero llevar un diario puede ser útil. Esto puede ayudarte a lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y el trastorno de bipolaridad. Además, puedes usar el diario para...
16 Οκτ 2023 · Escribir un diario personal es terapéutico. En resumen, la escritura de un diario es una estrategia de journaling que brinda un espacio seguro para procesar traumas, abordar pensamientos y emociones, mejorar la autoestima y establecer metas. Tales ventajas resultan terapéuticas.
Seguimiento diario de los síntomas para reconocer los desencadenantes y aprender a controlarlos mejor. Brindar la oportunidad de hablar positivamente de uno mismo e identificar los pensamientos y comportamientos negativos.
