Αποτελέσματα Αναζήτησης
8 ώρες πριν · Makan perlahan dapat membantu seseorang menikmati makanan, mengetahui kapan harus berhenti makan, dan mencegah makan berlebihan. Berikut adalah beberapa manfaat makan perlahan dalam mindful eating. Pertama, menjaga kesehatan pencernaan. Makan perlahan dapat mencegah perut kembung, mual, dan asam lambung naik (GERD). Kedua, menjaga berat badan.
KOMPAS.com - Shokuiku atau secara bahasa berarti "pendidikan makanan" adalah filosofi Jepang yang bertujuan mendorong kebiasaan makan sehat. Shokuiku membantu mengubah cara berpikir tentang makanan sekaligus memberikan pedoman tentang bagaimana dan apa saja yang harus dimakan.
Diet tradisional Jepang secara alami kaya akan berbagai nutrisi, termasuk serat, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, dan vitamin A, C, dan E. Sayuran berkontribusi pada kepadatan nutrisi diet ini dan sering dimasak dalam dashi, ikan kering dan kaldu berbasis sayuran laut.
15 Απρ 2021 · Shokuiku, yang diterjemahkan menjadi "pendidikan makanan" dalam bahasa Jepang, adalah filosofi yang mempromosikan pola makan yang seimbang dan intuitif. Konsep ni diduga pertama kali dikembangkan oleh Sagen Ishizuka, seorang dokter militer yang juga menciptakan diet makrobiotik.
18 Δεκ 2020 · Terdapat beragam jenis diet yang dapat Anda pilih dan sesuaikan dengan kebutuhan, mulai dari diet rendah garam untuk hipertensi, diet mayo, hingga diet tinggi serat. Nah, artikel kali ini akan memperkenalkan diet tradisional ala Jepang.
11 Μαΐ 2024 · Shokuiku adalah filosofi Jepang yang mendorong kebiasaan makan yang sehat dengan pola gizi seimbang. Apabila diterjemahkan, shokuiku berarti ‘pendidikan makanan’. Konsep ini diduga dikembangkan pertama kali oleh Sagen Ishizuka, seorang dokter militer yang menciptakan diet makrobiotik.
19 Απρ 2024 · Diet tradisional Jepang merupakan jenis diet yang menitikfokuskan pada menu makanan dengan bahan dasar ikan, seafood, sayur, dan juga buah-buahan. Dalam diet ini, seseorang dianjurkan mengurangi konsumsi protein hewani lain, gula, dan lemak.
