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1. Cepilla tu cabello antes de dormir. 2. Evita el uso de elásticos y bandas ajustadas. 3. Utiliza una funda de almohada de seda o satén. 4. Aplica aceite o serum en las puntas. 5. Haz una trenza suelta. 6. No duermas con el cabello mojado. 7. Usa productos hidratantes antes de dormir. 8. Evita el uso excesivo de calor. 9.
Los tés e infusiones para dormir mejor, como el té de manzanilla, valeriana, cedrón o toronjil, son una opción natural y sencilla para ayudar a tratar el insomnio, especialmente en los casos en los que la dificultad para conciliar el sueño se debe a un estrés excesivo o al consumo recurrente de sustancias estimulantes como el alcohol, la ...
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Una buena rutina de cuidado capilar incluye saber cómo proteger tu cabello mientras duermes. A continuación, descubre 10 formas de preparar tu cabello para dormir y prevenir la ruptura.
Si necesitas un poco de ayuda extra para dormir bien, considera probar los siguientes 9 suplementos naturales que promueven el sueño. 1. Melatonina. La melatonina es una hormona que el cuerpo...
4 Απρ 2023 · Además de dormir bien, agregar una rutina de noche para el cabello es infalible si quieres cuidar tu salud capilar, ya que durante las horas del sueño, el cuerpo se recupera y reinicia, aprovechando mejor los nutrientes de los productos que aplicas.
3 Αυγ 2024 · El mejor té para dormir: remedios naturales para una noche de descanso – Ozlo. ¿Sufre de noches de insomnio y de movimientos inquietos? Encontrar el té adecuado puede ser una solución relajante para mejorar su rutina nocturna y promover un mejor sueño.
