Αποτελέσματα Αναζήτησης
10 Οκτ 2022 · Profesionistët e shëndetit mendor do të jenë të gatshëm që t’ju ndihmojnë lidhur me shqetësimet dhe problematikat që ju po hasni. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë për të përmirësuar në këtë mënyrë shëndetin tuaj mendor.
10 Οκτ 2023 · Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH), shëndeti mendor përfshin “mirëqenien subjektive, vetë-efikasitetin e perceptuar, autonominë, kompetencën, varësinë ndërgjeneruese dhe vetëaktualizimin e potencialit intelektual dhe emocional të dikujt”.
Ku mund të gjej këshilla dhe ndihmë? Këtu ndërhyn fushata "10 hapa (ose impulse) për shëndetin mendor". Kjo fushatë ofron këshilla dhe sugjerime, të cilat i kontribuojnë mirëqenies mendore dhe një ndenjeje të mirë për jetën.
10 Οκτ 2022 · Flini gjumë mjaftueshëm – Një gjumë i mirë është tepër i rëndësishëm për të përmirësuar shëndetin mendor. The American Academy of Sleep Medicine (AASM) dhe the Sleep Research Society (SRS) rekomandojnë se 7 orë gjumë është ideale për shumë të rritur të shëndetshëm.
10 Οκτ 2024 · Dita Botërore e Shëndetit Mendor ( çdo 10 Tetor që prej vitit 1992) ka në fokus ndërgjegjësimin, sensibilizimin, sjelljen në nivel global lidhur me shëndetin mendor. Synimi kryesor i kësaj dite është sigurimi i një komuniteti i cili kupton, pranon, por edhe luan rol aktiv në krijimin e një shoqërie që gëzon shëndet mendor.
10 Οκτ 2024 · Këtu janë dhënë 11 këshilla për ta përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tënde mendore. 1. Prano se shëndeti dhe mirëqenia mendore janë po aq të rëndësishme sa edhe shëndeti fizik. Herë pas herë shumica e njerëzve përjetojnë stres në momente të ndryshme të jetës së tyre.
Shëndeti mendor përfshin mirëqenien tonë emocionale, psikologjike dhe sociale, Ndikon në mënyrën se si mendojmë, ndjejmë dhe veprojmë. Gjithashtu ndihmon në përcaktimin se si e trajtojmë stresin, si lidhemi me të tjerët dhe si bëjmë zgjedhje.
