Αποτελέσματα Αναζήτησης
10 Οκτ 2022 · Profesionistët e shëndetit mendor do të jenë të gatshëm që t’ju ndihmojnë lidhur me shqetësimet dhe problematikat që ju po hasni. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë për të përmirësuar në këtë mënyrë shëndetin tuaj mendor.
Shëndeti mendor përfshin mirëqenien tonë emocionale, psikologjike dhe sociale, Ndikon në mënyrën se si mendojmë, ndjejmë dhe veprojmë. Gjithashtu ndihmon në përcaktimin se si e trajtojmë stresin, si lidhemi me të tjerët dhe si bëjmë zgjedhje.
10 Οκτ 2022 · Flini gjumë mjaftueshëm – Një gjumë i mirë është tepër i rëndësishëm për të përmirësuar shëndetin mendor. The American Academy of Sleep Medicine (AASM) dhe the Sleep Research Society (SRS) rekomandojnë se 7 orë gjumë është ideale për shumë të rritur të shëndetshëm.
10 Οκτ 2024 · Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të menaxhoni emocionet e vështira dhe të mbani nën kontroll shëndetin tuaj mendor. Shëndeti mendor është i rëndësishëm në secilën moshë! Kujdesi për mirëqenien tuaj mendore është gjithmonë i rëndësishëm nga fëmijëria deri te mosha e pjekurisë dhe jo vetëm.
27 Ιουλ 2020 · Nga ana tjetër, shëndeti mendor nuk diskutohet pothuajse fare. Është e vërtetë se shumë prej nesh kanë receta kundër krizave dhe janë në gjendje ta kontrollojnë relativisht mirë stresin e përditshëm. Por çfarë duhet të bëjmë kur situata del krejtësisht jashtë kontrollit? Cilat janë shenjat e alarmit të shëndetit mendor?
Kur mendojmë për shëndetin, ne normalisht e lidhim atë me diçka fizike, me shëndetin e trupit tonë. Por e vërteta është se brenda Koncepti i shëndetit do të përfshijë gjithashtu shëndetin mendor,...
10 Οκτ 2023 · Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH), shëndeti mendor përfshin “mirëqenien subjektive, vetë-efikasitetin e perceptuar, autonominë, kompetencën, varësinë ndërgjeneruese dhe vetëaktualizimin e potencialit intelektual dhe emocional të dikujt”.
