Αποτελέσματα Αναζήτησης
5 Νοε 2013 · Le sport est très bon pour la santé. Il est excellent pour le cœur et la circulation du sang, les poumons et la respiration. Il entretient les muscles, permet de rester en forme et d'éviter quelques maladies. Comment choisir son sport ? Il y a des sports collectifs, comme le football, le rugby ou le handball. Et des sports individuels comme ...
24 Ιουν 2024 · Vous allez voir que faire du sport est l'une des meilleurs choses que vous pouvez faire vous sentir bien. Les bienfaits du sport se retrouvent à tout âge : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Tout le monde peut en bénéficier. 1) Perdre du poids, ou prévenir la prise de poids; 2) Améliorer sa santé mentale
Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir.
12 Φεβ 2020 · Voici neuf bienfaits prouvés d’une activité physique régulière. Schéma 1. Les bienfaits de l’activité physique. 1. Elle aide à maintenir un poids corporel sain.
26 Ιαν 2022 · Ce livre présente les réponses d'un spécialiste pour connaître les bienfaits du sport chez tous les publics (enfants, adultes, personnes âgées) et pour en aborder la pratique de manière avertie. L'auteur passe au crible nos idées reçues sur le sport et ses bienfaits.
30 Ιαν 2019 · Le sport est un déterminant majeur de l’état de santé, de la condition physique (en particulier de la capacité cardio-respiratoire et des aptitudes musculaires), du maintien de l’autonomie avec...
20 Ιαν 2021 · Les preuves scientifiques des bénéfices de l’activité sportive et physique s’accumulent, tant sur la santé physique, mentale que sociale. Or, de nombreux facteurs font obstacles à la pratique.
