Αποτελέσματα Αναζήτησης
9 Οκτ 2023 · Berikut penjelasan teknik dasar lari jarak pendek, macam-macam nomor lari jarak pendek, dan peraturan lari jarak pendek di perlombaan resmi.
- Tahapan Start Jongkok Lari Jarak Pendek & Cara Melakukan Tekniknya
Beberapa tahapan untuk melakukan aktivitas start menengah...
- Tahapan Start Jongkok Lari Jarak Pendek & Cara Melakukan Tekniknya
3 Νοε 2024 · Terdapat tiga macam teknik start dalam lari jarak pendek, yaitu sebagai berikut: a. Start Pendek (Bunch Start) Cara pelaksanaannya : Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kaki kiri sekitar satu kepal. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jari-jari rapat dan ibu jari terpisah. b. Start Menengah (Medium ...
5 Νοε 2023 · Hal ini berkaitan dengan teknik yang diterapkan pada tahap koordinasi dan kekuatan, yang berfungsi untuk mempertahankan tenaga intensif sampai ke finish. Lebih jelasnya, berikut merupakan macam-macam gerak lari yang dapat diketahui.
26 Αυγ 2021 · Lari jarak menengah merupakan lari dengan jarak sepanjang 800 hingga 1500 meter. Sebelum berlari, para peserta harus menempelkan telapak tangan di tanah. Pandangan mata lurus ke depan. Mengayunkan lengan dengan seperlunya. Kemudian peserta lari menyondongkan badan ke depan sebelum adanya peluit dimulainya perlombaan.
31 Δεκ 2021 · Mengutip dari modul "PJOK Kelas X" oleh Kemendikbud, lari adalah frekuensi langkah yang dipercepat sehingga pada waktu berlari ada kecenderungan badan melayang, yang artinya pada kedua kaki tidak menyentuh tanah sekurang-kurangnya satu kaki tetap menyentuh tanah.
26 Ιουν 2024 · Adapun untuk teknik lari jarak pendek terbagi menjadi 3 yaitu start, jongkok, gerakan lari dan teknik ketika memasuki garis finish. Untuk lebih jelas dan detailnya terkait teknik lari jarak pendek akan di ulas satu persatu dalam artikel ini.
29 Σεπ 2021 · Beberapa tahapan untuk melakukan aktivitas start menengah dalam lari jarak pendek sebagai berikut: Lakukan sikap awal dengan berjongkok rileks; Tempelkan lutut kaki kanan di tanah; Letakkan posisi kaki kiri berada di samping lutut kanan dengan jangkauan 1 kepalan tangan; Letakkan kedua tangan menempel pada garis start dan membentuk huruf “V ...
