Αποτελέσματα Αναζήτησης
12 Οκτ 2020 · Macam-macam Lari dan Manfaatnya. Di dunia lari, ada begitu banyak jenis lari yang bisa kamu coba dengan metode dan fungsi berbeda-beda tergantung tujuannya. Baik yang memang mempersiapkan diri untuk sebuah ajang dan event lari, atau mungkin hanya untuk alasan kesehatan saja. Berikut 19 macam lari yang umum dilakukan oleh pelari di seluruh dunia.
17 Ιουλ 2023 · b. Teknik dasar lari. Pada lari jarak jauh diusahakan agar pelari mampu berlari dengan cepat sekaligus lebih lama. Adapun teknik yang digunakan dalam lari jarak jauh, yaitu: Posisi kaki menapak pada tanah dengan dimulai dari tumit lalu ke ujung kaki. Lutut diangkat tidak terlalu tinggi. Diikuti dengan geraan lengan yang diayunkan dengan santai.
25 Απρ 2024 · Kenali jenis-jenis lari yang berbeda, seperti lari jarak jauh, lari cepat, lari lintas alam, dan lari trail. Ini akan membantu Anda memilih jenis lari yang paling sesuai dengan tujuan dan kemampuan Anda.
5 Νοε 2023 · Lebih jelasnya, berikut merupakan macam-macam gerak lari yang dapat diketahui. 1. Lari Jarak Pendek. Lari jarak pendek merupakan cabang olahraga lari, yang dapat ditempuh dengan jarak pendek untuk mencapai garis finish. Kurang lebih 100-400 meter dilewati secepat mungkin, agar dapat menjadi pemenang dalam olahraga ini.
Apakah Anda berlari di tanah berbatu, berpasir, atau semen? Apakah Anda bisa merasa cukup nyaman di sana? Apakah ada cukup banyak tanah yang datar, ataukah terlalu banyak yang menurun dan menanjak?
5 Ιουλ 2024 · Berbagai jenis gerakan lari, seperti lari jarak jauh, lari cepat, lari tanjakan, dan lari estafet, masing-masing memiliki manfaat dan teknik tersendiri. Pada artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang macam-macam gerakan lari, meliputi teknik, manfaat, dan penggunaannya dalam berbagai situasi olahraga.
1 Νοε 2024 · Teknik yang baik sangat penting bagi banyak pelari. Ada banyak cara kecil untuk meningkatkan teknik lari yang dapat membuat performa berlari lebih baik dari biasanya. Penyesuaian sederhana seperti penempatan bahu, kepala, dan lengan dapat sangat membantu menjadi pelari yang tidak mudah cedera.
