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  4. As receitas que vais receber são todas exclusivas para os participantes do Clube o Menu da Semana – não as vais encontrar em mais lado nenhum. Se já segues o Made by Choices sabes que podes contar com receitas: Simples e fáceis de seguir. ingredientes e sabores comuns numa cozinha vegetariana.

  5. O programa “Marmitas para a semana” é pensado para quem não tem tempo de cozinhar as refeições diariamente. Em apenas 1 dia ou em 2 periodos vais cozinhar todas (ou quase todas) as refeições para a semana. No fundo é um método de preparação. Em alguns pratos irei também sugerir a pré preparação.

  6. Esta receita de Rancho à portuguesa é uma versão ligeiramente mais saudável do tradicional rancho à portuguesa vegetariano. Não leva enchidos de soja, que substitui por pimentos.

  7. Com mais de 85 receitas de pratos principais, todas de base 100% vegetal. Livro 2 – conta com 3 edições já publicadas. Editora – Lua de Papel. Comprar online: Wook. Fnac. Bertrand. Precisas de inspiração para ter uma alimentação vegetariana saudável? Os livros Made by Choices foram pensados para te ajudar. Sabe tudo.

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