Αποτελέσματα Αναζήτησης
28 Μαΐ 2024 · Let's get started and crush this 4-minute full-body Tabata workout together! Don't forget to: - Warm up before starting - Cool down afterwards - Listen to your body and rest when needed...
Feel like a quick workout to get your heart pumping? Try this 4 Minute Workout with me. All you need is yourself, something to drink and a mat...
25 Αυγ 2017 · Each exercise in a given Tabata workout last only four minutes, but it's likely to be one of the longest four minutes you've ever endured. The structure of t...
Η μέθοδος Tabata είναι μία υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση. Συνήθως χρησιμοποιείτε το 20 δευτερόλεπτα άσκηση και 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα για 8 επαναλήψ...
22 Ιαν 2016 · 485. 61K views 8 years ago. Η σημερινή άσκηση λέγεται Tabata. Μια cardio άσκηση για όλο το σώμα αλλά κυρίως για να ανεβάσουμε παλμούς και να κάψουμε λίπος. Μπορούμε να συνδιάσουμε όποιες ασκήσεις...
This playlist features all of my 4 minute fat burning Tabata Workouts.
12 Απρ 2016 · Είσαι έτοιμη να κάψεις λίπος; Το Tabata είναι διαλειμματική προπόνηση με περιόδους έντονης άσκηση που εναλλάσσονται με περιόδους ξεκούρασης. Θα γίνει η αγαπη...
