Αποτελέσματα Αναζήτησης
Olahraga merupakan aktivitas fisik yang baik bagi kesehatan tubuh, membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak terutama jika dilakukan secara rutin karena dengan berolahraga tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Menurut Kemdikbud (2017) berolahraga artinya melakukan gerak badan.
Makalah ini membahas manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh secara umum. Beberapa poin utama yang dijelaskan adalah definisi olahraga, jenis-jenis olahraga seperti jogging, berenang, yoga, aerobik dan manfaatnya.
Makalah ini membahas hubungan antara olahraga dan kesehatan, menjelaskan beberapa manfaat olahraga seperti jogging dan senam terhadap kesehatan, serta pengaruh positif olahraga dalam mencegah berbagai penyakit."
Olahraga dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis, bentuk kanker, obesitas, dan cedera.
Ringkasan dokumen tersebut adalah: 1) Olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh 2) Latihan teratur dapat meningkatkan kemampuan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit 3) Olahraga dapat mengurangi stres dan kecemasan selama pandemi
olahraga pun menjadi suatu alasan sesorang menekuni olahraga. Olahraga termasuk salah satu aktivitas yang sangat penting bagi tubuh. Banyak manfaat yang dihasilkan dengan berolahraga secara teratur. Selain untuk menjaga kebugaran fisik seseorang, olahraga juga dipercaya membangun semangat untuk menjalani hari-hari yang sibuk.
Olahraga dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit termasuk penyakit jantung, dibetes, asteoporosis, bentuk kangker, obesitas, dan cedera. Partisipasi dalam olahraga juga dikenal untuk mengurangi depresi, stres dan kecemasan,
