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Los músculos de la espalda alta o del área torácica se ubican por debajo de la fascia toracolumbar, mientras que los músculos de la espalda baja o musculatura lumbar se ubican entre las capas superficial y media de la fascia.
Que conozcas los ejercicios más efectivos para convertir tu espalda en una llanura rocosa. Para ello: Te iniciarás en el arte de dominar las mancuernas. Continuarás aprendiendo a levantar tu cuerpo por encima de la barra (eso que llaman dominadas) Acabarás consiguiendo el famoso, pero temido, muscle up.
La espalda alta es una de las zonas más importantes del cuerpo humano, ya que es la encargada de sostener la cabeza y los hombros, además de permitir la movilidad del tronco. Sin embargo, muchas personas descuidan el fortalecimiento de los músculos de esta zona, lo que puede llevar a dolores y lesiones.
Músculos de la espalda. región posterior del tórax. 1. TRAPECIO. Inserción medial : línea nucal superior, ligamento nucal y apófisis espinosas de C7 a T12. Inserción lateral : borde posterior de la clavícula, acromion y espina de la escápula. Inervación : nervio accesorio (nervio craneal XI) y nervio trapecio (C3 - C4) Acción :
Los músculos que están un poco más profundos y sostienen la columna vertebral se conocen colectivamente como músculos intrínsecos de la espalda. Incluyen el esplenio de la cabeza, los músculos interespinosos, los músculos intertransversos, los erectores espinales, el músculo semiespinoso, los músculos multífidos y los rotadores.
Comprende la columna vertebral (espina dorsal) y dos compartimentos para los músculos de la espalda; extrínseco e intrínseco. Las funciones de la espalda son muchas; como por ejemplo, proteger la columna vertebral, sostener al cuerpo y la cabeza en su posición, y ajustar los movimientos de la extremidad superior y extremidad inferior.
11 Οκτ 2023 · En este post sobre anatomía muscular, vamos a centrarnos en los músculos de la espalda, que comprenden un grupo de músculos clave en la movilidad, la estabilidad y la postura de nuestro cuerpo. Veámoslos y estudiémoslos en detalle: Descargar ficha.
