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La pared abdominal puede ser dividida en dos secciones; anterolateral y posterior. Esta compleja estructura consta de numerosas capas del abdomen, desde superficial a profundo son: la piel, la fascia superficial, los músculos y sus respectivas fascias y el peritoneo.
El recto del abdomen, también conocido como el six-pack o músculo abdominal, es el músculo más grande de la pared abdominal. ¡Aprende su anatomía en Kenhub!
23 Ιουν 2022 · Los músculos del abdomen son fundamentales para la fuerza y estabilidad del tronco, proteger la columna, mantener las vísceras en su posición y numerosas actividades cotidianas como la micción, la defecación, la respiración, etc.
13 Αυγ 2014 · Los músculos abdominales son esos de los que parece que muchos se acuerdan solo en verano, cuando llega el momento de lucirlos en la playa, pero realmente son músculos fundamentales para la fuerza y estabilidad, necesarios para las actividades cotidianas, no solo para los deportistas.
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En este artículo, te daremos información detallada sobre la anatomía y función de los músculos del abdomen, así como los beneficios de fortalecerlos y algunos ejercicios recomendados. Además, te hablaremos sobre los errores comunes que debes evitar al entrenar esta zona y concluiremos con algunas recomendaciones finales.
