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11 Οκτ 2023 · En este artículo, exploraremos en detalle los cuatro principales músculos del abdomen: el transverso, el oblicuo interno del, el oblicuo externo y el recto. Describiremos sus ubicaciones, funciones y cómo trabajan juntos para brindar estabilidad, movimiento y soporte a la región abdominal y a la columna vertebral. Índice de Contenidos ocultar.
23 Ιουν 2022 · Los músculos del abdomen son fundamentales para la fuerza y estabilidad del tronco, proteger la columna, mantener las vísceras en su posición y numerosas actividades cotidianas como la micción, la defecación, la respiración, etc.
La pared abdominal puede ser dividida en dos secciones; anterolateral y posterior. Esta compleja estructura consta de numerosas capas del abdomen, desde superficial a profundo son: la piel, la fascia superficial, los músculos y sus respectivas fascias y el peritoneo.
El músculo recto del abdomen, informalmente conocido como “abdominales”, es un músculo largo de la pared anterior del abdomen. En personas con bajo índice de grasa corporal, es claramente visible debajo de la piel y forma el “six pack”. Se extiende desde la caja torácica hasta el hueso del pubis.
Los músculos abdominales se pueden dividir en 4 regiones: Región anterolateral. región posterior. Región Alta. Región Baja. Región anterolateral. 1. RECTO ABDOMINAL ANTERIOR. Inserción superior : Superficie externa e inferior de los cartílagos costales 5º a 7º y proceso xifoides. Inserción Inferior : Cuerpo del pubis y sínfisis del pubis.
El músculo transverso del abdomen tiene numerosos puntos de origen: Tercio lateral de la cara superior del ligamento inguinal y la fascia ilíaca asociada. Dos tercios anteriores del labio interno de la cresta ilíaca. Fascia toracolumbar, entre la cresta ilíaca y la 12ª costilla.
13 Αυγ 2014 · Los músculos abdominales son esos de los que parece que muchos se acuerdan solo en verano, cuando llega el momento de lucirlos en la playa, pero realmente son músculos fundamentales para la fuerza y estabilidad, necesarios para las actividades cotidianas, no solo para los deportistas.
