Αποτελέσματα Αναζήτησης
29 Σεπ 2023 · Agar Anda bisa tidur cepat dalam 30 detik, penting juga untuk menerapkan kebiasaan tidur yang sehat atau juga dikenal sebagai sleep hygiene. Hal ini bisa Anda lakukan dengan mematikan lampu, mengatur suhu ruangan, dan menghindari penggunaan alat elektronik sebelum tidur.
12 Δεκ 2019 · Sejumlah ilmuwan mencari solusi agar orang-orang yang memiliki waktu singkat tetap dapat memiliki tidur berkualitas. David Robson. BBC Capital. 12 Desember 2019. Kita kini dapat benar-benar...
1 ημέρα πριν · Salah satu dampak main HP sebelum tidur adalah mengganggu waktu tidur. Main HP sebelum tidur bisa membuat pengguna malah susah tidur. Jika mengalami susah tidur karena main HP, Anda rasanya tidak sendirian. Berlama-lama menatap layar HP menjelang tidur bukanlah kebiasaan yang baik. Sebab, main HP menjelang tidur pada dasarnya dapat memengaruhi ...
1 Νοε 2023 · Masih banyak orang yang belum berhasil mendapatkan waktu tidur sesuai kebutuhan, padahal tidur yang berkualitas memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan waktu tidur.
25 Φεβ 2023 · Hidup Sehat. 11 Cara Mengatasi Susah Tidur. Beberapa cara mengatasi susah tidur, mulai dari mengurangi kafein hingga minum susu, bisa diterapkan agar tidur menjadi mudah dan nyenyak. Jika tidak ditangani, susah tidur dapat mengganggu aktivitas sehari-hari hingga memicu berbagai gangguan kesehatan.
5 Ιουν 2023 · Untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, ada beberapa cara cepat tidur yang bisa diterapkan dengan mudah dan praktis. Berbagai Cara Cepat Tidur. Sulit tidur atau insomnia merupakan gangguan tidur yang harus ditangani dengan tepat agar tidak mengganggu kesehatan di kemudian hari.
29 Μαρ 2023 · Ragam manfaat tidur cukup untuk kesehatan. Tidur merupakan suatu aktivitas yang mampu memberikan pengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental secara menyeluruh. Aktivitas ini memengaruhi produktivitas, kreativitas, kestabilan emosi, berat badan, fungsi kekebalan tubuh (imun), hingga kesehatan organ vital seperti jantung dan otak.
