Αποτελέσματα Αναζήτησης
Fue la información previamente expuesta la que orientó el objetivo de esta investigación: identificar la relación que tiene la actividad física con variables de la salud mental (el estrés, la ansiedad, el autoconcepto y la autoestima) en adultos jóvenes mexicanos.
La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud mental. Desde la liberación de endorfinas hasta la reducción del estrés y la ansiedad, los beneficios de la actividad física en la salud mental son abundantes.
La actividad física regular es un conocido factor de protección para la prevención y el tratamiento de enfermedades no transmisibles como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y el cáncer de mama o de colon (1–3). La actividad física también es beneficiosa para la salud mental (4), retrasa la aparición de la demencia ...
La actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental. En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar general.
obesidad, y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar. Además de los múltiples beneficios para la salud que entraña la actividad física, las sociedades más activas pueden generar otros beneficios, como un menor uso de combustibles fósiles, un aire más limpio y carreteras menos congestio-nadas y más seguras.
Existen estudios que han establecido asociaciones entre la AF y la vulnerabilidad de padecer enfermedades mentales, concluyendo que la realización de AF diaria disminuía ese riesgo en un 41% en comparación con un individuo inactivo (Hamer et al., 2009). En cuanto a la valoración de los ámbitos en los que la
El propósito del presente trabajo es aportar datos que, desde un punto de vista descriptivo, permitan contrastar la asociación entre diferentes indicadores de salud mental y la práctica de actividad física durante el tiempo libre en la población adulta española. MATERIAL Y MÉTODOS
