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La mejor manera he hacerlo es con el “Conteo de Carbohidratos.”. Los alimentos que contienen carbohidrato incluyen los al‐midones, las frutas, la leche, y el yogur entre otros. El conteo de carbohidratos es fácil, solo requiere práctica. Regla 1: Si un alimento tiene una etiqueta, utilícela.
Managing Diabetes Safely During Sick Days – Spanish. Information for your Spanish speaking patients about planning healthy meals, with tools and resources for carb counting and food lists to help with making healthy choices.
Los carbohidratos son la principal fuente de energía para su cuerpo y se encuentran en alimentos como el pan, los cereales, los granos, la pasta, el arroz, los frijoles, los guisantes, las lentejas, las verduras almidonadas, la leche, las frutas y dulces, y los aperitivos.
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¿Por qué contar carbohidratos1? El recuento de carbohidratos es una técnica que te permite dosifi car la insulina a la hora de la comida en base a tu consumo de carbohidratos. Este método usa un índice de insulina a carbohidrato (tasa IC) que te proporcionará tu médico.
Referencia rápida de conteo de carbohidratos. Cantidades enumeradas = 1 carbohidrato = 1 porción de carbohidratos = aproximadamente 15 gramos de carbohidratos * . * Los carbohidratos varían. Estos alimentos también contienen diferentes cantidades de calorías, grasas, sodio y otros nutrientes. Siempre revise las etiquetas.
CONTAR CARBOHIDRATOS. ________________Calorías. Carbohidratos son los principales fuente de energi a para el cuerpo. La comida en esta página al (frente y atrás) son fuentes de carbohidratos. Carbohidratos son también la comida que eleva los niveles de azúcar.
