Αποτελέσματα Αναζήτησης
Vitamin C adalah vitamin yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat jaringan tubuh, dan mempercepat pemulihan saat sakit. Vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan jantung.
13 Αυγ 2021 · Vitamin C (asam askorbat) adalah vitamin yang bermanfaat untuk tulang dan jaringan penghubung, otot dan pembuluh darah. Vitamin ini juga membantu tubuh untuk menyerap zat besi yang diperlukan untuk produksi sel darah merah.
21 Μαΐ 2019 · Kendati vitamin A kerap dikaitkan dengan kesehatan mata, faktanya vitamin C juga memiliki manfaat vitamin C untuk mata. Bahkan, fungsi vitamin C untuk mata ialah mencegah mata dari yang namanya katarak, pun sejumlah masalah serius lainnya pada mata seperti rabun dan tumor.
Vitamin C atau asam askorbat adalah nutrisi penting bagi tubuh manusia. Ini merupakan vitamin larut air yang berperan dalam banyak fungsi biologis. Itu sebabnya, kamu perlu memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari. Caranya dengan mengonsumsi makanan sehat atau meminum suplemen.
Makanan Sumber Vitamin C. Sumber makanan yang mengandung vitamin C tinggi antara lain jambu biji, jeruk, paprika hijau, semangka, pepaya, lemon, melon, stroberi, kiwi, mangga, brokoli, tomat, kubis brussel, kembang kol, kubis, dan jus jeruk atau jus yang diperkaya dengan vitamin C.
4 Ιουν 2024 · Selain itu, vitamin C dan E juga memiliki peran penting dalam melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas serta membantu menjaga elastisitas jaringan mata.
31 Δεκ 2023 · Vitamin C memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh kita. Tubuh manusia bergantung pada asupan vitamin C secara teratur. Sumber terbaiknya adalah buah dan sayuran segar. Vitamin C mudah diuraikan dengan memasak makanan.