Αποτελέσματα Αναζήτησης
Vitamin C adalah vitamin yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat jaringan tubuh, dan mempercepat pemulihan saat sakit. Vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan jantung.
3 Απρ 2023 · Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat atau asam L-askorbat, merupakan nutrisi penting yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh manusia. Kami mengandalkan sumber eksternal seperti buah dan sayuran segar untuk mendapatkannya. Karena vitamin C memiliki sifat antioksidan, ia juga sering digunakan sebagai pengawet makanan.
Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang larut dalam air dan memiliki peranan penting dalam menangkal berbagai penyakit. Vitamin ini juga dikenal dengan nama kimia dari bentuk utamanya yaitu asam askorbat . [ 1 ]
13 Αυγ 2021 · 1. Jeruk. Satu buah jeruk berukuran sedang mengandung sekitar 70 mg vitamin ini. Dengan kata lain, setiap 100 gram buah jeruk mengandung 53 mg vitamin ini. 2. Paprika. Kadar vitamin ini akan meningkat ketika paprika semakin matang. Sekitar 75 gram paprika mengandung 137 mg asam askorbat. 3. Kiwi.
31 Δεκ 2023 · Vitamin C memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh kita. Tubuh manusia bergantung pada asupan vitamin C secara teratur. Sumber terbaiknya adalah buah dan sayuran segar. Vitamin C mudah diuraikan dengan memasak makanan.
Makanan Sumber Vitamin C. Sumber makanan yang mengandung vitamin C tinggi antara lain jambu biji, jeruk, paprika hijau, semangka, pepaya, lemon, melon, stroberi, kiwi, mangga, brokoli, tomat, kubis brussel, kembang kol, kubis, dan jus jeruk atau jus yang diperkaya dengan vitamin C.
21 Μαΐ 2019 · Vitamin C adalah vitamin yang penuh manfaat. Apa saja manfaat vitamin C bagi tubuh? Berapa kebutuhan vitamin C per hari? Apa akibat kekurangan vitamin C?
