Αποτελέσματα Αναζήτησης
11 Οκτ 2024 · Tips ibu mengandung trimester pertama: Mengambil vitamin pranatal; Mengambil kalori dengan secukupnya; Mengambil lebih banyak buah, sayur, protein dan serat; Mengambil lebih banyak air kosong; Bersenam dengan kerap; Lakukan senaman kegel
Ketahui apa yang perlu dijangkakan, jejak perkembangan bayi, dapatkan tips kehamilan, cuti bersalin dan cara membuat rancangan kelahiran.
29 Ιουν 2020 · #1 Terlepas tarikh haid. Ini merupakan tanda utama jika mama-mama hamil. Bagi yang hamil, akan berhenti mengalami haid sehingga bersalin nanti. #2 Spotting atau keluar darah sedikit. Mama-mama akan mengalami spotting. Spotting bermaksud tompokan darah yang sedikit sahaja.
Elak titik tekanan semasa membuat urutan ibu mengandung, boleh undang komplikasi serius. Amal 8 tips penting urutan selamat ibu hamil ini.
Jejak perkembangan bayi, dapatkan tips daripada pakar tentang kesihatan kehamilan, serta informasi tentang cuti bersalin dan cara membuat rancangan kelahiran.
Fasa 1 – Menyediakan Tubuh. Hari 1 Haid. Muat turun aplikasi penjejak kesuburan/waktu haid. Mula menjejaki tempoh haid, dan daftarkan setiap simptom semasa haid. Hari pertama kitaran ialah hari kitaran 1, atau CD1. Mulakan pengambilan asid folik dan vitamin. Jadualkan pelantikan OB-GYN untuk pemeriksaan preconception.
12 Σεπ 2024 · 1. Makan makanan bergizi. Asupan makanan bergizi seimbang akan menambah stamina, mengurangi risiko komplikasi kehamilan, mengontrol berat badan saat hamil, dan tentunya menjaga perkembangan janin sesuai usianya. Berikut adalah beragam makanan sehat untuk ibu hamil yang perlu dimasukkan ke dalam menu harian.
