Αποτελέσματα Αναζήτησης
Shëndeti publik është përshkruar si "shkencë dhe art i parandalimit të sëmundjeve, zgjatjes së jetës dhe promovimit të shëndetit përmes përpjekjeve të organizuara dhe zgjedhjeve të informuara të shoqërisë, organizatave, publike dhe private, komuniteteve dhe individëve."
Vlerat ushqyese janë molekulat/përbërjet kimike që gjenden brenda ushqimit që ne konsumojmë, dhe janë të domosdoshme për mbijetesën e organizmave dhe qelizave. Vlerat ushqyese mbështesin jetesën dhe shëndetin e çdo organizmi në tokë.
"Ushqimi i pashëndetshëm" është një term që përdoret për të përshkruar ushqimin që ka shumë kalori nga sheqeri dhe/ose yndyra, dhe ndoshta natriumi, duke e bërë atë tepër të shijshëm, por me pak fibra dietike, proteina, vitamina, minerale ose forma të tjera të rëndësishme të vlerave ushqyese.
Përmbledhje: Ushqimi i shëndetshëm është i rëndësishëm për shumë arsye, duke përfshirë ushqimin e trupit tuaj, marrjen e ushqyesve të nevojshëm, uljen e rrezikut të sëmundjes tuaj, rritjen e jetëgjatësisë tuaj dhe promovimin e mirëqenies optimale mendore dhe fizike.
21 Μαΐ 2019 · Të ushqeheni në mënyrë të shëndetshme do të thotë që të konsumoni një shumëllojshmëri ushqimesh, që iu japin lëndët ushqyese për të qëndruar shëndetshëm, të ndiheni mirë dhe të jeni energjik. Këto lëndë ushqyese përfshijnë proteina, karbohidrate, yndyrna, ujë, vitamina dhe minerale.
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) thekson se konsumimi i ushqimeve të papërshtatshme mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë presioni i lartë i gjakut, diabeti, hiperkolesterolemia, mbipesha dhe obeziteti, sëmundjet kardiovaskulare dhe kanceri.
12 Ιουν 2021 · Frutat dhe manaferrat janë ndër ushqimet më të njohura shëndetësore në botë. Këto ushqime të ëmbla dhe ushqyese janë shumë të lehta për tu përfshirë në dietën tuaj, sepse kërkojnë pak ose aspak përgatitje. 1. Mollët. Mollët janë të pasura me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë të shumtë.
