Αποτελέσματα Αναζήτησης
Vlerat ushqyese mbështesin jetesën dhe shëndetin e çdo organizmi në tokë. Shkenca e ushqimit analizon se si trupi reagon ndaj ushqimit, dhe si ndikojnë vlerat ushqyese në mirëmbajtjen, rritjen, riprodhimin, shëndetin dhe sëmundjen e një organizmi.
Përdoren në majoneze, sallatë dhe konserva të pemëve dhe të perimeve. Dyoksidi i sulfateve dhe lidhjeve tjera kimike të tij (E 220 deri 228, Sulfite) tek njerëzit e ndjeshëm mund të shkaktojnë turbullime, dhembje koke dhe jashtë qitje.
"Ushqimi i pashëndetshëm" është një term që përdoret për të përshkruar ushqimin që ka shumë kalori nga sheqeri dhe/ose yndyra, dhe ndoshta natriumi, duke e bërë atë tepër të shijshëm, por me pak fibra dietike, proteina, vitamina, minerale ose forma të tjera të rëndësishme të vlerave ushqyese.
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) thekson se konsumimi i ushqimeve të papërshtatshme mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë presioni i lartë i gjakut, diabeti, hiperkolesterolemia, mbipesha dhe obeziteti, sëmundjet kardiovaskulare dhe kanceri.
Përmbledhje: Ushqimi i shëndetshëm është i rëndësishëm për shumë arsye, duke përfshirë ushqimin e trupit tuaj, marrjen e ushqyesve të nevojshëm, uljen e rrezikut të sëmundjes tuaj, rritjen e jetëgjatësisë tuaj dhe promovimin e mirëqenies optimale mendore dhe fizike.
21 Μαΐ 2019 · Këto lëndë ushqyese përfshijnë proteina, karbohidrate, yndyrna, ujë, vitamina dhe minerale. 8 këshilla si të ushqeheni shëndetshëm: 1. Bazoni vaktet tuaja tek karbohidratet. 2. Konsumoni shumë fruta dhe perime. 3. Përdorni më tepër peshkun. 4.
12 Ιουν 2021 · Frutat dhe manaferrat janë ndër ushqimet më të njohura shëndetësore në botë. Këto ushqime të ëmbla dhe ushqyese janë shumë të lehta për tu përfshirë në dietën tuaj, sepse kërkojnë pak ose aspak përgatitje. 1. Mollët. Mollët janë të pasura me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë të shumtë.
