Αποτελέσματα Αναζήτησης
Shëndeti publik është përshkruar si "shkencë dhe art i parandalimit të sëmundjeve, zgjatjes së jetës dhe promovimit të shëndetit përmes përpjekjeve të organizuara dhe zgjedhjeve të informuara të shoqërisë, organizatave, publike dhe private, komuniteteve dhe individëve."
Yndyrat janë vlera ushqyese që dhuron më së shumti energji, si dhe luan rol të rëndsishëm në lubrifikim të nyjeve, prodhim të hormoneve, absorbim të vitaminave, zvoglim të inflamacionit dhe mbron shëndetin e trurit.
Përdoren në majoneze, sallatë dhe konserva të pemëve dhe të perimeve. Dyoksidi i sulfateve dhe lidhjeve tjera kimike të tij (E 220 deri 228, Sulfite) tek njerëzit e ndjeshëm mund të shkaktojnë turbullime, dhembje koke dhe jashtë qitje.
21 Μαΐ 2019 · Të ushqeheni në mënyrë të shëndetshme do të thotë që të konsumoni një shumëllojshmëri ushqimesh, që iu japin lëndët ushqyese për të qëndruar shëndetshëm, të ndiheni mirë dhe të jeni energjik. Këto lëndë ushqyese përfshijnë proteina, karbohidrate, yndyrna, ujë, vitamina dhe minerale.
Rrjedhimisht, produkte të tilla si margarina, brumërat, hamburgerët, patatinat dhe ushqimet e vogla përmbajnë këto yndyrna. Duke ndjekur rekomandimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë, vitet e fundit janë bërë përparime teknologjike për të reduktuar shfaqjen e yndyrave trans në produktet ushqimore.
Përmbledhje: Ushqimi i shëndetshëm është i rëndësishëm për shumë arsye, duke përfshirë ushqimin e trupit tuaj, marrjen e ushqyesve të nevojshëm, uljen e rrezikut të sëmundjes tuaj, rritjen e jetëgjatësisë tuaj dhe promovimin e mirëqenies optimale mendore dhe fizike.
31 Αυγ 2022 · Plot e përplot me fibra, antioksidantë, vitamina C, A, K1, B dhe minerale si kaliumi, kalciumi, magnezi, bakri dhe mangani. Kale mund të jetë edhe më e shëndetshme se spinaqi! Edhe pse të dyja janë shumë ushqyese, Kale ka më pak oksalate, substanca që mund të mbajnë minerale si kalciumi në zorrën tuaj, duke i penguar përthithjen ...
