Αποτελέσματα Αναζήτησης
Vitamina A este un nutrient esential cu multiple beneficii pentru sanatate, inclusiv imbunatatirea vederii, sustinerea sistemului imunitar si mentinerea unei pieli sanatoase. Prin consumul unei diete echilibrate care include atat surse de retinol, cat si de carotenoide, poti asigura un aport adecvat de vitamina A. Totusi, este important sa fii ...
Vitamina A este un nutrient important pentru vedere, intareste sistemul imunitar, ajuta la regenerarea celulara si la functionarea optima a organelor interne. Prin efectul antioxidant, vitamina A protejeaza celulele impotriva efectelor radicalilor liberi.
30 Οκτ 2018 · Care sunt beneficiile vitaminei A, in ce alimente o gasim si cum putem administra vitamina A pentru efecte pozitive asupra sanatatii organismului nostru.
1. Ficat de vită. Ficatul animalelor este una dintre cele mai bogate surse de vitamina A. Acest lucru se datorează faptului că, la fel ca oamenii, animalele stochează vitamina A în ficat. O porție de 3 uncii (oz) de ficat de vită la tigaie conține 6.582 micrograme (mcg) de vitamina A, ceea ce echivalează cu 731% din valoarea zilnică.
5 Απρ 2023 · Printre cele mai semnificative beneficii ale vitaminei A se numără: Susținerea sănătății pielii: vitamina A este necesară pentru menținerea sănătății pielii, îmbunătățirea aspectului și stimularea producției de colagen.
24 Ιουλ 2023 · Beneficii. Vitamina A este un nutrient-cheie pentru păstrarea sănătăţii ochilor, prevenind inflamarea acestora şi reducând riscul apariţiei cataractei. De asemenea, este importantă mai ales pentru vederea în timpul nopţii.
3 Σεπ 2022 · Ea îndeplinește câteva funcții, de la susținerea sistemului imunitar în lupta împotriva afecțiunilor și infecțiilor, până la asigurarea sănătății vederii, dinților, pielii, scheletului și țesuturilor moi. Surse bogate de vitamina A sunt brânza, ouăle, uleiul de pește, laptele, iaurtul și ficatul.
