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नटराज आसन. नटराज आसन फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। इय योग से कंधे मजबूत होते हैं साथ ही बाहें और पैर भी मजबूत होते हैं। जिनको ...
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शरीर को खींचनें व मजबूत बनाने वाले मुख्य 10 योग व्यायाम।Top 10 stretching yoga exercises for strengthening the body in Hindi. योग मन, शरीर और आत्मा का मेल है। एक बार जीवन में जब ...
अधोमुखश्वान आसन. यह आसन छाती की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है। इस आसन में गहरी श्वास लेना अच्छा है! भुजंगासन. आपकी रीढ़ की हड्डी के ऊपरी सिरे और कंधों में तनाव और कड़ापन है? गर्दन में अकड़न है? अस्थमा की समस्या है? भुजंगासन इससे आपको छुटकारा दिलाएगा!
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20 Ιουν 2020 · Pebbles present, 50 Yoga Poses in Hindi. Yoga Asana. Yoga For Beginners. How to Lose Weight.Yoga For Weight Loss and Women. Hindi Yoga Steps Video Series. Hi...
3 Δεκ 2019 · बिगिनर्स के लिए योगासन (Yoga Asanas For Beginners) 1. अधोमुख श्वानासन (Adho Mukha Svanasana/Downward Facing Dog Pose)