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Αποτελέσματα Αναζήτησης

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  2. Siddhi Yoga Hindi. 243K subscribers. Subscribed. 154. 5.6K views 1 year ago शुरुआती योगा अभ्यास (Yoga for Beginners) Join 14-Days Free Yoga Classes ...

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  4. घर पर योग करने की 9 युक्तियाँ (9 tips on how to do yoga at home) अपना सुविधाजनक समय चुने | Choose a convenient time. सुविधाजनक स्थान चुने | Choose a comfortable place. योगाभ्यास खाली पेट करे | Practice on a relatively empty stomach. योगाभ्यास के समय साधारण कपड़े पहने | Keep your yoga wear simple.

  5. अधोमुखश्वान आसन. यह आसन छाती की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है। इस आसन में गहरी श्वास लेना अच्छा है! भुजंगासन. आपकी रीढ़ की हड्डी के ऊपरी सिरे और कंधों में तनाव और कड़ापन है? गर्दन में अकड़न है? अस्थमा की समस्या है? भुजंगासन इससे आपको छुटकारा दिलाएगा!

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