Αποτελέσματα Αναζήτησης
Mindfulness Greece: Κατεβάστε το 1ο Ελληνικό Mindfulness Application με Δωρεάν τις πρώτες ασκήσεις διαλογισμού. Μείωση στρες, καλύτερος ύπνος, περισσότερη ευτυχία και νόημα στη ζωή.
3 Αυγ 2021 · Το mindfulness είναι κάτι που μπορεί να εξασκηθεί κάθε στιγμή της ημέρας και σχεδόν σε κάθε δραστηριότητα. Σκοπός είναι να εκπαιδευτείς στο να δίνεις προσοχή στο παρόν και να νιώθεις συνειδητά ...
13 Ιουλ 2019 · Δοκίμασα mindfulness: Τι είναι, ποιες είναι οι τεχνικές του και πώς θα το κάνεις μόνη σου; Η Ευμορφία Σαββαΐδη βρέθηκε σε ένα δίωρο σεμινάριο mindfulness με τη Μυρτώ Λεγάκη και γράφει την εμπειρία της.
5 Δεκ 2023 · Το mindfulness έχει βαθιές ρίζες στη βουδιστική παράδοση και ως μια επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική αποσκοπεί στην εστίαση της προσοχής στο εδώ και τώρα μέσα από διαφορετικές μεθόδους, όπως ...
Mindfulness can have numerous benefits, everything from decreased stress and sadness to increased levels of happiness and focus. Here’s everything you need to know to get started.
8 Ιουλ 2021 · Τι είναι το Mindfulness. Μindfulness (Ενσυνειδητότητα) είναι η επίγνωση που προκύπτει όταν παρατηρούμε προσεκτικά αυτό που βιώνουμε κάθε στιγμή στο παρόν, με επιτρεπτική διάθεση, χωρίς κριτική.
11 Οκτ 2022 · Mindfulness is a type of meditation in which you focus on being intensely aware of what you're sensing and feeling in the moment, without interpretation or judgment. Practicing mindfulness involves breathing methods, guided imagery, and other practices to relax the body and mind and help reduce stress.
